Čo je diastáza?
Diastáza brušných svalov je stav, kedy sa priamy brušný sval rozostúpia tak, že brušný stena zostáva krytá iba pobrušnicou, fascií a kožou. Vzniká už v tehotenstve mechanickým vplyvom (rast plodu), rozvolňováním väzov hormonálnym pôsobením. Návrat rozestoupených brušných svalov v období šestonedelia do předtěhotenského stavu nebýva úplný až u 60% matiek *.
Následky diastázy:
- narušenie funkčné súhry brušných a s nimi spolupracujúcich svalov a z toho plynúce časté bolesti v bedrovej a krížovej oblasti
- nebezpečenstvo vzniku pupočnej prietrže
- nepriaznivé ovplyvnenie ochrany orgánov dutiny brušnej, ovplyvnenie funkcie bránice a panvového dna (problémy s inkontinenciou)

Ako na diastáza?
Diastáza sa dá eliminovať pomocou sťahovacieho pásu Verba® a vhodného cvičenia.
Nosením brušného pásu sa dá zamedziť rozširovaniu diastázy počas namáhavých každodenných činností. Nosia sa po pôrode, a to tak dlho, kým sa ťažkosti neupraví.
Ako pracovať s brušným podporným pásom:
- jednoduchá aplikácia pomocou suchého zipsu
- nasadzovať poležiačky, pri výdychu pás dotiahnuť
- stiahnuť pevne, ale nechať priestor veľkosti otvorenej dlane, ktorá vojde medzi brucho a pás
- možno nasadiť priamo na pokožku alebo cez jednu vrstvu odevu
Kedy a ako dlho nosiť:
- v aktívnej časti dňa (domáce práce, prechádzka, popôrodné cvičenie)
- nepoužívajte na noc ani pri oddychu ľahu
- používajte ideálne počas šestonedelia
- vhodné po prirodzenom pôrode aj po cisárskom reze
Ako vybrať veľkosť pásu:
Pred kúpou je vhodné zmerať obvod pása, prípadne sa poraďte s lekárnikom. Pásky suchého zipsu majú u všetkých veľkostí bandážou rezervu až 10 cm. Verba® sa môže preto v každom prípade presne uspôsobiť individuálnu kompresiu. V prípade hraničné hodnoty obvodu pásu odporúčame zaobstarať menšiu veľkosť pásu.
Dostupné veľkosti pooperačného pásu
Veľkosť 1 | 65 - 75 cm |
Veľkosť 2 | 75 - 85 cm |
Veľkosť 3 | 85 - 95 cm |
Veľkosť 4 | 95 - 105 cm |
Veľkosť 5 | 105 - 115 cm |
*Sperstad JB, Tennfjord MK, Hilde G, et al Diastasis recti abdominis during pregnancy and 12 months after childbirth: prevalence, risk factors and report of lumbopelvic pain British Journal of Sports Medicine 2016;50:1092-1096.
Vytvorené v spolupráci s fyzioterapeutka, špecializujúcimi sa na popôrodné rehabilitáciu Mgr. Kristýnou Procházkovou a Mgr. Ditou Rakovou.